Bewusstseinsstärkung
Achtsamkeit – 13 Übungen für den Alltag
Achtsamkeit ist heute in aller Munde, es wird auch mit Aufmerksamkeit gleichgesetzt. Aufmerksamkeit verbinden wir mit Konzentration. Achtsamkeit ist aber…
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Bewusstseinsstärkung
5 Schritte zur Achtsamkeitsmeditation
Die Kunst der Achtsamkeit kommt in unserer heutigen schnelllebigen und von Multitasking geprägten Zeit eine immer größere Bedeutung. Achtsamkeit als…
Entspannung
Stress einfach weg baumeln
Einfach mal nichts tun, nur passiv und faul sein. Wünschst Du Dir das nicht auch manchmal? Dann versuche doch…