Endlich gelassen leben

 

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Heutzutage gibt es kaum einen Lebensbereich, indem man keinen Stress verspürt.
 
Viele Menschen leben in einem Zustand von Dauerstress. Die permanente Anspannung und Überforderung bringen die innere Balance aus dem Gleichgewicht und können zu vielfältigen Krankheiten führen. 
 
In diesem Buch zeigen ich dir wirksame Methoden, wie du mit aufkommendem Stress sofort umgehen und gelassener wirst. Das Buch soll dein Wegbegleiter sein, indem du dich mit ihm auf die Reise zu deinem Wahren ICH begibst.
 
Die alltagsorientierten Anleitungen dienen dazu, dir den Blick zu öffnen. Zahlreiche Verhaltensmuster, die du über Jahre hinweg durch Erfahrungen gesammelt, abgespeichert und antrainiert hast, treibt dich in das Hamsterrad Stress. Konzentriere dich auf dich selbst. Höre und vertraue auf die eigenen Gefühle. So reagierst du in konfliktreichen Situationen gelassener, kannst  wieder Lachen, verspürst Wohlbefinden und Freude im Alltag.
Mit diesem Praxisbuch hast du  effektive und nachhaltige Strategien an der Hand, die dir helfen in stressigen Situationen Ruhe zu bewahren.
Freue dich auf mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in deinem Leben.
 
 


Birgit Terletzki & Marc Bratek
Wegbegleiter für mehr Wohlbefinden, Vitalität und Harmonie

Auch wenn wir Trainer für ganzheitliche Stressbewältigung mit Schwerpunkt Rückengesundheit, Ergonomie, Ernährung und Raumpsychologie sind, können wir keine Heilversprechen geben.

Die Nutzung aller Informationen auf dieser Webseite, in allen verfügbaren Kursen und Büchern, geschieht auf deine Verantwortung. Wir sind weder Ärzte noch Heilpraktiker, stellen keine Diagnosen und geben keine Heilversprechen ab. Bei gesundheitlichen Problemen und Diagnosen wende dich bitte an an eine Heilpraktikerin/Medizinerin deines Vertrauens! Danke für dein Vertrauen und dein Streben nach Gesundheit! 


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